Comer almendras a diario aumenta la molécula de recuperación del ejercicio en un 69% entre los "guerreros de fin de semana".
Un suplemento dietético diario de cuatro semanas con almendras aumentó el nivel de 12,13-DiHOME beneficioso después del ejercicio, beneficiando la recuperación
10.01.2023 -
Para quienes hacen ejercicio con regularidad, comer almendras cada día podría ser el propósito ideal para el nuevo año. Un ensayo controlado aleatorizado publicado en Frontiers in Nutrition demostró que los participantes de ambos sexos que comieron 57 g de almendras al día durante un mes tenían ...
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