Gesunde Ernährung, Lesen und Sport fördern das Denkvermögen von Kindern
Das logische Denken ist eine entscheidende Fähigkeit für das Lernen, die schulischen Leistungen und das Lösen von Problemen im Alltag. Einer kürzlich an der Universität Ostfinnland durchgeführten Studie zufolge verbessern eine bessere allgemeine Ernährungsqualität und ein geringerer Verzehr von rotem Fleisch sowie mehr Zeit, die mit Lesen und organisiertem Sport verbracht wird, die Denkfähigkeiten von Kindern in den ersten beiden Schuljahren.
Gesunde Ernährung, Lesen und Sport fördern das Denkvermögen der Kinder.
Eero Haapala
"Kinder mit gesünderen Ernährungsgewohnheiten zeigten eine bessere kognitive Entwicklung als andere Kinder. Insbesondere eine bessere Gesamtqualität der Ernährung, ein geringerer Verzehr von rotem Fleisch und ein höherer Verzehr von fettarmen Milchprodukten waren mit besseren logischen Fähigkeiten verbunden", sagt Doktorand Sehrish Naveed von der University of Eastern Finland.
Kinder, die mehr Zeit mit Lesen und organisiertem Sport verbrachten, zeigten bessere Denkfähigkeiten als ihre Altersgenossen. Andererseits wurden übermäßig viel Zeit am Computer und unbeaufsichtigte körperliche Aktivitäten in der Freizeit mit schlechteren Denkfähigkeiten in Verbindung gebracht. Bildschirmzeit, aktiver Schulweg, körperliche Betätigung in den Pausen und die Intensität der körperlichen Betätigung wurden nicht mit der Denkfähigkeit in Verbindung gebracht.
Mehr als die Hälfte der Kinder nahm an einer zweijährigen familienbasierten und individualisierten Ernährungs- und Bewegungsintervention teil. Die Intervention hatte jedoch keinen Einfluss auf das logische Denken, wobei die Kinder in der Interventions- und der Kontrollgruppe eine ähnliche kognitive Entwicklung aufwiesen.
"Im Leben heranwachsender Kinder sind Ernährung und körperliche Betätigung nur ein Faktor, der den Lebensstil und das logische Denken beeinflusst. Unsere Studie zeigt, dass Investitionen in eine gesunde Ernährung und die Förderung des Lesens für die Entwicklung des logischen Denkens bei Kindern von Vorteil sind. Außerdem scheint organisierter Sport das logische Denken zu fördern", betont Dr. Eero Haapala.
Die in der angesehenen Fachzeitschrift Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports veröffentlichten Ergebnisse dieser Studie beruhen auf Daten der Studie Physical Activity and Nutrition in Children (PANIC). In dieser Teilstudie wurden die Auswirkungen einer zweijährigen Ernährungs- und Bewegungsintervention auf die Kognition von 397 finnischen Grundschulkindern untersucht. Untersucht wurden auch die Zusammenhänge zwischen Ernährungsfaktoren, körperlicher Aktivität und sitzendem Verhalten mit der Kognition über zwei Jahre. Bei den Analysen wurden die Bildung und das Einkommen der Eltern sowie der Körperfettanteil und der Reifegrad der Kinder berücksichtigt.
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